05 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,6 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1225 kcal
|
Yağ: 54,71g | Prot: 67,09g | Karb: 125,18g.
Kahvaltı: Корица, Кофе с Молоком, Хурма, Сметана 20%, Творог 5%, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Свекла со Сметаной, Манты. Akşam Yemeği: Морковь по-Корейски, Манты. Aperatifler/Diğer: Грейпфрут. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|