03 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
554 kcal
|
Yağ: 19,91g | Prot: 29,27g | Karb: 62,99g.
Öğle Yemeği: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Seara Linguiça Toscana, Batata Gratinada, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca . Aperatifler/Diğer: Itambé Manteiga Extra com Sal, Wickbold Pão de Forma 10 Grãos Zero. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|