30 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1094 kcal
|
Yağ: 45,40g | Prot: 39,94g | Karb: 133,37g.
Öğle Yemeği: Tomates, Alface, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Molho Branco, Macarrão. Akşam Yemeği: Biscoito de Queijo, Pão Francês. Aperatifler/Diğer: Mangas. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|