05 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 26,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
860 kcal
|
Yağ: 15,65g | Prot: 43,27g | Karb: 142,37g.
Kahvaltı: Frisian Flag Susu Kental Manis, Ceres Meses, Sari Roti Roti Tawar (2). Öğle Yemeği: Ikan Tongkol, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Fitbar Fitbar Choco Delight, Ultra Jaya Ultra Sari Kacang Ijo. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
cindyginting Kilo Geçmişi
|