05 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 16,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
936 kcal
|
Yağ: 33,33g | Prot: 26,38g | Karb: 132,29g.
Öğle Yemeği: Telur Rebus, Indomie Rasa Ayam Bawang, Nasi Putih, Telur Ceplok, Bango Kecap Manis, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Khong Guan Malkist Salut Cokelat, Roma Malkist Crackers (2), Kopi (Diseduh dari Bubuk). devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|