05 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1115 kcal
|
Yağ: 48,79g | Prot: 106,08g | Karb: 63,59g.
Kahvaltı: Яйцо (Целое), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Белый Город Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Морская Удача Тунец Натуральный, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Akşam Yemeği: Ржаные Хлебцы, DopDrops Арахисовая Паста Сладкая с Кусочками, Свинина Тушеная. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
_Ангел-Но-Не-Твой_ Kilo Geçmişi
|