marì82 Günlüğü, 05 Ara 20

marì82 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

05 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

56,7 kg Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 05 Aralık 2020:

1962 kcal

Yağ: 69,66g | Prot: 107,07g | Karb: 227,21g. Kahvaltı: Esselunga Bio Nocciole , Praline, Coop Yogurt Magro Greco al Caffè , Fiocchi d'Avena. Öğle Yemeği: Cotoletta di Vitello, Pasta al Sugo di Carne. Akşam Yemeği: Piselli Cotti, Broccoli, Fiocchi d'Avena. Aperatifler/Diğer: Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle , Esselunga Mandorle Sgusciate, Lidl Dessert Proteico Vaniglia , Sondey Gallette di Riso con Cioccolato al Latte e Cocco. devamı için...

Haftada 2,8 kg kaybediyor