05 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1049 kcal
|
Yağ: 32,86g | Prot: 33,03g | Karb: 158,69g.
Kahvaltı: Мёд, Слобода Масло Подсолнечное, Яйцо, Белый Хлеб. Akşam Yemeği: Мёд, Творог 9%, Рот Фронт Изюм в Шоколаде, Ямуна Хлебцы Гречневые, Квашеная Капуста, Сыр, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Томатная Паста, Макароны Отварные, Рис Вареный. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Рот Фронт Изюм в Шоколаде, Яблоко, Рот Фронт Изюм в Шоколаде, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lilya.martirosyan.2000 Kilo Geçmişi
|