05 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,1 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1344 kcal
|
Yağ: 57,36g | Prot: 122,76g | Karb: 80,66g.
Kahvaltı: Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Самбери Шаурма Диетическая. Öğle Yemeği: Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Куриное Филе, Белебеевский Сыр Белебеевский, Яйцо. Akşam Yemeği: Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Простоквашино Творог 2%. Aperatifler/Diğer: Just Brutal Чипсы, Чизкейк, Миндаль Миндаль. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|