05 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 60,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1405 kcal
|
Yağ: 67,41g | Prot: 126,36g | Karb: 421,64g.
Kahvaltı: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Варенье, Домик в деревне Сметана 20%, Сырники, Грецкие Орехи, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон. Öğle Yemeği: Макдоналдс Кофе Флэт Уайт (0,3 L), Вьеткафе Фо Бо. Akşam Yemeği: Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Приготовленная Квашеная Капуста. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|