|
Oha 😳 Vorweihnachtszeit at its best 🤣
|
94 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2618 kcal
|
Yağ: 109,57g | Prot: 184,78g | Karb: 212,57g.
Kahvaltı: Deluxe Pesto Butter, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Harzer Harzer Käse, Rührei, Schokostreusel Feinherb, TK Beerenmischung, Haferflocken, Whey Protein - Latte Macchiato, Laktosefreie Milch 1,5%, Magerquark, Äpfel, Kiwi. Öğle Yemeği: ESN Designer Bar Hazelnut Nougat . Akşam Yemeği: Spiegelei, Aldi Rosmarin-Kartoffeln, Milram Frühlingsquark, Gut & Günstig Pazifische Schollenfilets, Corny Free Joghurt, Ja! Gebäckmischung. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|