05 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1855 kcal
|
Yağ: 59,60g | Prot: 176,37g | Karb: 150,33g.
Kahvaltı: Ei, AH Extra Kersenjam, Lidl Eiwitrijk Brood, Milbona Magere Franse Kwark, Bodymass Whey Protein. Öğle Yemeği: Freshona Curry Schotel Indiase Stijl, Lidl Extra Mager Runder Gehakt. Akşam Yemeği: Milbona Magere Franse Kwark, Bodymass Whey Protein. Aperatifler/Diğer: AH 100% Pindakaas, Sondey Rijstwafel. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|