05 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1914 kcal
|
Yağ: 80,78g | Prot: 98,56g | Karb: 193,57g.
Kahvaltı: Миллениум Белый Шоколад, Холодный Кофе со Сливками, Сыр, Урожай Булка Донецкая. Öğle Yemeği: Квашеная Капуста, Батон Нарезной, Карп Жареный. Akşam Yemeği: Миллениум Белый Шоколад, Травяной Чай, Пирог из Лаваша, Холодный Кофе со Сливками, Пирог из Лаваша, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Сильпо Яблоко Чемпион, Холодный Кофе со Сливками, Жирные Сливки, Пирог из Лаваша. Aperatifler/Diğer: Квашеная Капуста, Чумак Кетчуп Лагідний, Чумак Майонез Постный, Батон Нарезной, Шашлык из Свинины. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SvetlanaTverdovskaua Kilo Geçmişi
|