05 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1198 kcal
|
Yağ: 43,93g | Prot: 111,58g | Karb: 91,52g.
Kahvaltı: Гранола Helloslim ( Приблизительно), Капучино, ПП-Панчо Helloslim. Öğle Yemeği: Приготовленная Брокколи (Замороженная), Шпинат, Руккола, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Asia Milk Творог Обезжиренный, Агуша Фруктово-Ягодное Пюре. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
TatianaMamatkulova Kilo Geçmişi
|