05 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2348 kcal
|
Yağ: 65,42g | Prot: 227,33g | Karb: 229,25g.
Kahvaltı: Бубенько Хреновина, Евроопт Огурец, Очень Оливковое Масло , Евроопт Авокадо, Евроопт Помидор, Умный Выбор Яйцо Куриное, Евроопт Груша Конференция, Удачный Выбор Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Экспонента High Pro Черника-Алоэ, QNT 50% Full Protein, Беллакт Молоко 3,2%. Akşam Yemeği: Гиппо Сладости Сахарные Меринги, Евроопт Огурец, Евроопт Помидор, Савушкин Масло Сливочное 82,5%, Картошечка Картофель Отварной, Рыбка Астраханкина Жёлтый Полосатик, Пикант Говядина Домашняя Пикант. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|