05 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
735 kcal
|
Yağ: 20,82g | Prot: 56,79g | Karb: 82,32g.
Kahvaltı: Nestle Coffee-Mate. Öğle Yemeği: Yoğurt, Namet Hindi Füme. Akşam Yemeği: Namet Hindi Füme, Muşmula. Aperatifler/Diğer: Pirinç Pilavı, Beyaz Krema, Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğüs Eti. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|