05 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1518 kcal
|
Yağ: 97,28g | Prot: 126,65g | Karb: 34,52g.
Kahvaltı: Tereyağı, Namet Hindi Füme, TekSüt Kaşar Peyniri, Yeşil Biber, Wasa Fibre, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Zeytin, Domatesler, Tahsildaroğlu Kahvaltılık Lor. Öğle Yemeği: Tereyağı, Zeytinyağı, Çoban Salatası, Tavuk Göğüs Eti. Aperatifler/Diğer: Ceviz, Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|