05 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1512 kcal
|
Yağ: 73,88g | Prot: 109,89g | Karb: 90,16g.
Kahvaltı: Hovis Nimble Wholemeal Bread, Fried Egg with Fat, Vitalite Dairy Free Butter, Tesco Bacon. Öğle Yemeği: Carrots , Tesco Red Pepper, Chicken Breast, Hellmann's Mayonnaise, Lettuce. Akşam Yemeği: Co-Op Naan Bread, Maribel Whole Nut Crunchy Peanut Butter, Honey , Chicken Breast, Cauliflower. Aperatifler/Diğer: Tesco Easy Peeler Satsuma. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|