05 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1308 kcal
|
Yağ: 43,09g | Prot: 56,93g | Karb: 184,58g.
Kahvaltı: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Сыр Домашний. Öğle Yemeği: Сыр Гауда, Говядина Отварная, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Фруктовый Салат, Кефир 2,5%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Сыр Гауда. Aperatifler/Diğer: Лента Кумкват Цукаты. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|