05 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2131 kcal
|
Yağ: 45,86g | Prot: 100,95g | Karb: 317,55g.
Kahvaltı: Iafstore Fiocchi d'avena Baby Choco Milk, Fage Yogurt Greco Total 0% , Anderson Burro di Arachidi, Chiquita Banana, Nocciole. Öğle Yemeği: Coop Fagiolini Fini, Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Coop Sedani 44, Grana Padano Parmigiano. Aperatifler/Diğer: Fage Yogurt Greco Total 0%, Damiano Crema di Nocciole Tostate Bio, Mirtilli, Chiquita Banana, Dilo Fiocchi D’Avena Baby Cioccolato. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alessandro alvares nbfi Kilo Geçmişi
|