29 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1879 kcal
|
Yağ: 72,65g | Prot: 42,14g | Karb: 270,71g.
Kahvaltı: Своя Линия Вафли Артек , Своя Лінія Каша Вівсяна З Чорницею Та Насінням Чіа. Öğle Yemeği: Банан, Жако Зефир Классический , Чумак Соус Карри Ананас, Чумак Соус Французский с Горчицей, Картофель, Мясная Лавка Колбаса до Пюрешки, Mlekpol Сыр Гауда . Akşam Yemeği: Жако Зефир Классический , Бащинский Сосиски Филейные Мини, Мивина Пюре со Вкусом Курицы, Сырник, Мясная Лавка Колбаса до Пюрешки, Мивина Вермишель со Вкусом Грибов. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|