28 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1817 kcal
|
Yağ: 81,11g | Prot: 45,71g | Karb: 244,47g.
Kahvaltı: Чумак Соус Французский с Горчицей, Чумак Соус Манго Кисло-Сладкий, Бащинский Сосиски Филейные Мини, Белый Хлеб, Тушеные Овощи, Сыр. Öğle Yemeği: Своя Линия Вафли с Ароматом Молока, Сыр, Своя Лінія Каша Вівсяна З Чорницею Та Насінням Чіа. Akşam Yemeği: Чумак Соус Французский с Горчицей, Бащинский Сосиски Филейные Мини, Своя Лінія Каша Вівсяна. Aperatifler/Diğer: Курага, Хурма, Киви, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|