05 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1131 kcal
|
Yağ: 44,52g | Prot: 98,34g | Karb: 79,62g.
Kahvaltı: Яйцо Всмятку, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Соло Рикотта 40%, Елизавета Хлебцы Вафельные. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Novus Кекс Лимонный, Альпен Гольд Шоколад Фундук, RED Молочный Шоколад с Орехами . devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anilochka666 Kilo Geçmişi
|