05 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1546 kcal
|
Yağ: 17,74g | Prot: 102,80g | Karb: 237,52g.
Kahvaltı: Rapunzel Crema di Arachidi, Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Isola Bio Latte d'avena, Chiquita Banana, Yomo Delta Yogurt Greco Bianco 0%. Öğle Yemeği: Alesto Prugne Disidratate e Denocciolate, Ventura Datteri al Naturale, Finocchio Crudo, Fesa di Tacchino. Akşam Yemeği: Mochi, EuroCompany Datteri Medjoul Jumbo, Esselunga Nighiri di Gambero, Nigiri Tonno, Nigiri Salmone, Uramaki Salmone Avocado, Tonno Rosso (Pesce). Aperatifler/Diğer: Conad Clementine. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|