05 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 20 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1302 kcal
|
Yağ: 35,57g | Prot: 31,16g | Karb: 147,20g.
Kahvaltı: Cornline Зерновой Батончик с Кокосом, Чай с Сахаром, Буше Хлеб Кампань , Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. Öğle Yemeği: Чудесный Край Конфеты Помадные, Буше Хлеб Кампань , Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Lorenz Pomsticks, Hoegaarden Пиво Грейпфрут, Стародворье Сосиски Молочные по-Стародворски. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
a.erilowa2019 Kilo Geçmişi
|