05 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,8 kg.
Geriye kalan: 23,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1158 kcal
|
Yağ: 27,89g | Prot: 42,00g | Karb: 185,60g.
Öğle Yemeği: Ekmek. Akşam Yemeği: Dana Etinden Yapılan Köfte. Aperatifler/Diğer: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Kırmızı Lezzetli Elma, Çay Şekerli. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|