|
selalu bersyukur dalam hal apapun
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 23 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
918 kcal
|
Yağ: 43,14g | Prot: 37,53g | Karb: 93,14g.
Kahvaltı: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Ellenka Fiber Creme, Van Houten Cocoa Powder. Öğle Yemeği: Telur Dadar, Mentimun (dengan Kulit), Cabai Merah atau Rawit, Oatsy Oatmeal Rolled Oats, Barco Minyak Goreng, Kaldu Jamur, Tahu, Bawang Putih, Boncabe Level 15. Akşam Yemeği: Mangga. Aperatifler/Diğer: Belvita Belvita Breakfast. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|