05 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1250 kcal
|
Yağ: 53,97g | Prot: 44,41g | Karb: 148,08g.
Kahvaltı: Crepes, Pizza Hut Pan Pizza Meat Lovers, Yakult Yakult, Buah Naga, Melon, Semangka, Nextar Strawberry Cookies. Akşam Yemeği: Tempe Goreng, Sawi Hijau, Selada Kol, Mentimun (Kupas), Nasi Putih, Ayam Geprek. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|