|
mantive
|
131 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 45 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1504 kcal
|
Yağ: 35,23g | Prot: 49,26g | Karb: 252,45g.
Kahvaltı: Banana Prata, Café com Leite e Açúcar, Vitarella Biscoito Agua e Sal. Öğle Yemeği: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Batatas Brancas (com Casca, no Forno), Cuscuz (Cozido), Camil Feijão Branco Pronto, Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Café com Leite e Açúcar, Vitarella Biscoito Agua e Sal, Café com Leite e Açúcar, Vitarella Biscoito Agua e Sal, Melancia. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Brenda Fanchiot Kilo Geçmişi
|