05 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1720 kcal
|
Yağ: 46,37g | Prot: 53,44g | Karb: 273,41g.
Kahvaltı: Перекресток Улитка с Корицей, Большая Кружка Ряженка 4%, 2 Берега Ролл с Лососем Классический, Окей Винегрет с Квашеной Капустой . Öğle Yemeği: Лечо, Barilla Спагетти Отварные. Aperatifler/Diğer: Красная Цена Крекер Волжские Рыбки. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|