05 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 18,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1676 kcal
|
Yağ: 31,47g | Prot: 42,53g | Karb: 135,27g.
Kahvaltı: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Умалат Сыр Мягкий Кавказский, Хлеб Черный. Öğle Yemeği: Хурма, Красное Яблоко, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Макароны Отварные, МаВР Конина Тушеная. Akşam Yemeği: Сыр Российский, Фанагория Вино Красное Полусладкое. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|