05 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1412 kcal
|
Yağ: 54,91g | Prot: 131,10g | Karb: 105,52g.
Kahvaltı: Банан, Landers Сыр Легкий 30%, Село Зеленое Молоко 0,5%, Авокадо, Перекресток Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Öğle Yemeği: Фермерское Подворье Кефир 1%, Яблоко, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Миндаль Миндаль Сырой, Индилайт Филе Бедра Индейки, Манго, Простоквашино Творог 2%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|