05 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1885 kcal
|
Yağ: 68,23g | Prot: 64,08g | Karb: 231,31g.
Kahvaltı: 3 Corações Cappuccino. Öğle Yemeği: Massa Tortellini com Recheio de Queijo, Empada de Palmito, Molho de Queijo, Habib's Batata Frita, Florestal Brazilian Coffee, Boa Mão Empada de Frango, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Hellmann's Maionese, Alface de Folha Verde, Batata Inglesa Cozida. Akşam Yemeği: Milho, Seara Presunto Magro, Heinz Maionese, Alface, Clight Suco Lima Limão, Angeloni Queijo Mussarela, Vinho Cabernet Sauvignon, Zaffari Pão Cacetinho. Aperatifler/Diğer: Brigadeiro. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Silvia Lunardi Kilo Geçmişi
|