05 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 56,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1361 kcal
|
Yağ: 49,87g | Prot: 64,63g | Karb: 121,37g.
Kahvaltı: Доброфлот Селёдка Иваси, ITLV Оливки без Косточки, Каравай Хлеб Черный Столовый, Ашан Лук, Каравай Хлеб Черный Столовый, Bonduelle Зелёный Горошек. Öğle Yemeği: Данессия Капуста Квашенная , Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Арбуз. Akşam Yemeği: Благода Творог со Сметаной , Карусель Салат Крабовый с Овощами. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Красное , Ашан Помидор, ITLV Оливки без Косточки. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|