05 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
121,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1237 kcal
|
Yağ: 50,32g | Prot: 110,68g | Karb: 88,36g.
Kahvaltı: Простоквашино Кефир 1%, Valio Творог Мягкий 4,5%. Öğle Yemeği: Казеин, Молоко 2,5%. Akşam Yemeği: Свекла с Чесноком и Майонезом, Говяжий Стейк (Только Постный), Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|