24 Eylül 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 16,2 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
4252 kcal
|
Yağ: 192,15g | Prot: 157,11g | Karb: 473,29g.
Kahvaltı: Harzer Harzer Käse, Banane, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Lätta Halbfettmargarine, Golden Toast Butter Toast. Öğle Yemeği: Wilhelm Brandenburg Hähnchenbrustfilet, Marmorkuchen, Edeka Dinkelbrötchen, Rapsöl, Gut & Günstig Nasi Goreng. Akşam Yemeği: Lätta Halbfettmargarine, Hackfleisch (70% mager / 30% Fett), Blutwurst, Ostsee Fisch Rollmops, Edeka Dinkelbrötchen. Aperatifler/Diğer: Belbake Marmorkuchen, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Golden Toast Butter Toast, Belbake Marmorkuchen, Edeka Dinkelbrötchen, Bratwurst, Viva Vital Hähnchen Kassler, Banane. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|