06 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1086 kcal
|
Yağ: 49,10g | Prot: 53,99g | Karb: 115,82g.
Kahvaltı: Telur Balado, Tahu Goreng, Tumis Kangkung, Shirataki Shirataki Rice, Martabak Manis. Öğle Yemeği: Hati Ayam, Es Teh, Udang Goreng, Perkedel Kentang, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Shirataki Shirataki Rice. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|