06 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1024 kcal
|
Yağ: 35,37g | Prot: 37,46g | Karb: 141,64g.
Kahvaltı: Nasi Goreng, Kopi Luwak White Koffie. Öğle Yemeği: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Ikan Teri. Akşam Yemeği: Hati Ayam, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Nanas, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Roma Sari Gandum. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|