|
Сегодня нужно сделать подведение итогов за 3 месяца похудения 😊 24 кг позади!
|
83,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,7 kg.
Geriye kalan: 27,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1832 kcal
|
Yağ: 49,41g | Prot: 97,77g | Karb: 236,79g.
Kahvaltı: Skittles Кисломикс, Margot Fromages Сыр 15%, Ратимир Сосиски Молочные, Рис с курицей (5.12.2020). Öğle Yemeği: Чудо Творожок Воздушный Черника, Kinder Paradiso, Рис Вареный, Рис Вареный, Котлеты из индейки (6.12.2020). Akşam Yemeği: Яшкино Хрустящие Вафли со Вкусом Лимон-Лайм, Киндер Пингви, Рис Вареный, Котлеты из индейки (6.12.2020). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|