06 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 22,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1306 kcal
|
Yağ: 60,14g | Prot: 59,82g | Karb: 136,23g.
Kahvaltı: Happytos Tortilla Chips, Indomart Tempe Mendoan. Öğle Yemeği: So Good Bakso Sapi Kuah, Mie Ayam. Akşam Yemeği: Tong Tji Teh Tarik, Greenfields Low Fat Milk. Aperatifler/Diğer: Nice & Natural Nut Bar Choco Almond Crunch. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
puspasari50kg Kilo Geçmişi
|