06 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2351 kcal
|
Yağ: 118,34g | Prot: 204,34g | Karb: 117,32g.
Kahvaltı: Евроопт Помидор, Бубенько Хреновина, Grande Oliva Оливковое Масло, Умный Выбор Яйцо Куриное, Евроопт Авокадо, Фестиваль Сыров Сыр Адыгейский Лёгкий 12%, Евроопт Огурец. Öğle Yemeği: Chikalab Chikabar Кокос, Coffee Flat White, Мандарин, Евроопт Апельсин. Akşam Yemeği: Exponenta Bio-Skyr, Leor Морковь Пикантная, Рыбуля Корюшка Жареная. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|