06 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 29,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
870 kcal
|
Yağ: 14,00g | Prot: 45,65g | Karb: 62,42g.
Kahvaltı: Помидоры, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Кефир 2,5%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Akşam Yemeği: Щедрые Хлебцы Гречневые, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Щедрые Хлебцы Гречневые, Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Сухое Красное, Щедрые Хлебцы Гречневые. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|