06 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,1 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1647 kcal
|
Yağ: 69,88g | Prot: 84,52g | Karb: 176,72g.
Kahvaltı: Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Командор Хлеб Ржано-Пшеничный на Закваске, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Öğle Yemeği: Му-Му Салат из Свежих Помидоров с Луком , Куриное Филе в Кисло-Сладком Соусе Uncle Ben's, Макфа Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Яйцо, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Лента Наггетсы Куриные Классические. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан, Пятерочка Хурма, Пастилушка Пастила без Сахара . devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|