05 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1416 kcal
|
Yağ: 36,50g | Prot: 71,98g | Karb: 199,30g.
Kahvaltı: Panera Bread Reduced Fat Honey Walnut Cream Cheese Spread, Panera Bread Cinnamon Crunch Bagel, Starbucks Skinny Caramel Macchiato (Venti). Öğle Yemeği: Ore-Ida Bagel Bites Cheese & Pepperoni, General Mills Bugles Original (25g). Akşam Yemeği: Food Lion Take & Bake Classic Dinner Rolls, Cooked Broccoli, Asparagus , Mozzarella Cheese (Whole Milk) , Skinless Chicken Breast, Meijer Organic Linguine. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
haley flower Kilo Geçmişi
|