06 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
928 kcal
|
Yağ: 30,57g | Prot: 92,50g | Karb: 69,71g.
Kahvaltı: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье. Öğle Yemeği: Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Pietro Coricelli Оливковое Масло Extra Virgin , Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье. Aperatifler/Diğer: Клюква, Ашан Киви, Тёма Творожок Классический, Магнит Хурма, Пятерочка Яблоко Сезонное . devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|