06 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 25,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1071 kcal
|
Yağ: 55,09g | Prot: 72,90g | Karb: 67,86g.
Kahvaltı: Простоквашино Сливки 10%, Соленые Огурцы с Укропом, Сыр Пармезан (Твердый), Батон Нарезной, Приготовленная Красная Фасоль, Бащинский Сосиски Филейные Мини, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Картошка Вареная, Сельдь. Akşam Yemeği: Milka Молочный Шоколад с Миндалем. Aperatifler/Diğer: Oreo Strawberry Cheesecake . devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|