28 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1127 kcal
|
Yağ: 69,27g | Prot: 98,47g | Karb: 44,02g.
Öğle Yemeği: NOW 브라질너트, 연어구이, 호두. Akşam Yemeği: 베노프 그린티, Quest Nutrition Protein Chips Nacho Cheese flavor, 코코아 분말 (무당), 이즈니 무염 버터, Ketologie 키토쉐이크 바닐라, KISS MY KETO MCT Oil C8 Brain Fuel, 테디 테디땅콩버터 수퍼청키(99.2%). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|