06 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,4 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1439 kcal
|
Yağ: 54,46g | Prot: 68,55g | Karb: 164,05g.
Kahvaltı: Multaben Eiweiß-Diät Schoko Shake (Flasche), Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Puddingschnecke. Akşam Yemeği: Wagner Original Piccolinis Salami, Gut Drei Eichen Putenfleisch in Aspik, Aldi Eiweiß Knäcke. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|