06 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
518 kcal
|
Yağ: 17,60g | Prot: 32,52g | Karb: 55,09g.
Kahvaltı: ВкусВилл Джем из Малины с Лавандой, Оладушки. Öğle Yemeği: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Сметана , Лук, Амур Бройлер Печень Цыплят Бройлеров, Макфа Спагетти Гречневые Отварные. Aperatifler/Diğer: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня". devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|