06 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1193 kcal
|
Yağ: 41,01g | Prot: 110,27g | Karb: 87,67g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Ёбатон Протеин, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Домик в деревне Молоко 3,2%, Bombbar Джем Чёрная Смородина. Öğle Yemeği: Бондюэль Зелёный Горошек, Брест Литовск Простокваша 2,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Морковь, Пятерочка Яблоко Сезонное, Бондари Сыр Бондарский. Aperatifler/Diğer: Активиа Биойогурт Натуральный Питьевой, Зимой и Летом Ягодная Смесь. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
|
natalja72008 Kilo Geçmişi
|